Queridos lectores les informamos que a partir de esta publicación vamos a tener un curso de yoga alcance de ustedes, de cada uno de ustedes.A continuación vas a darle la introducción para que se empiecen a sentir atrapados por este fascinante tema.
Yoga es una técnica completa para adelgazar, mantenerse en forma y saludable, relajarse y mejorar la postura.
La yoga (o el yoga) nació en la India hace miles de años tiempo y puede ser practicada como parte de creencias y filosofías religiosas o como un ejercicio físico.
Como parte de creencias religiosas o filosóficas, la yoga es parte de la religión Hindú y la nueva era.
Como ejercicio posee muchas características beneficiosas como gran flexibilidad, control de respiración, ayuda a la postura y es muy relajante. Varios estudios han demostrado que la practica de yoga es beneficiosa para las mujeres mejorando la fertilidad y después de la menopausia.
La filosofía de la yoga es que los ejercicios de yoga ayudan a canalizar la energía positiva, benefician la salud porque abren los chacras (son como los puntos de flujo de energía en nuestro cuerpo).
De acuerdo a la religión hindú y a muchas ideologías de la “nueva era” la Yoga es usada no solo como ejercicio físico es también una técnica religiosa.
Pero si no cree en esas ideas, no se preocupe, la yoga también es para usted. Muchas personas practican yoga para relajarse y como ejercicio sin ligarla a ninguna religión.
La yoga le puede ayudar a aprender a respirar, lo cual es muy importante. Muchas personas no conocen de técnicas de respiración que les podría ayudar a calmarse, o en el caso de enfermedades respiratorias.
fuente: http://www.lindisima.com/yoga.htm
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